Sessione di Respirazione e Rilassamento Musicale – sessione in gruppo o individuale
20,00 €-50,00 €Fascia di prezzo: da 20,00 € a 50,00 €
*Al termine del processo d’acquisto la nostra segreteria la contatterà nel più breve tempo possibile per concordare la data e l'orario dell'appuntamento.
L’Ascolto Musicale per il Rilassamento
Il rilassamento musicale proposto si basa sui principi del Receptive Methods in Music Therapy, un metodo scientificamente provato che trova applicazione in diversi ambiti, dalla gestione dello stress alla riabilitazione psicofisica. L’ascolto musicale consapevole, guidato da una musicoterapeuta specializzata anche in canto, è accompagnato da un’induzione verbale ogni volta diversa, studiata per accompagnare la persona verso uno stato di rilassamento profondo. La scelta dei brani viene effettuata in base a elementi come tempo, timbro e struttura melodica, con l’obiettivo di indurre un progressivo rilassamento e alleviare le tensioni accumulate.
La Respirazione Diaframmatica
Un aspetto fondamentale che amplifica gli effetti benefici dell’ascolto musicale è la respirazione diaframmatica. La musicoterapeuta guida ogni partecipante nell’uso di questa tecnica, favorendo una respirazione più profonda e regolare, contribuendo a una migliore ossigenazione e a un rilascio naturale delle tensioni.
Un Percorso di Benessere Completo
L’integrazione tra ascolto musicale, induzione verbale e respirazione consapevole offre un’esperienza di rilassamento profondo, perfetta per chi desidera allontanarsi dallo stress quotidiano. Questo approccio, sempre guidato da una professionista esperta, è ideale per ritrovare equilibrio, serenità e un benessere totale del corpo e della mente, rendendo ogni momento dedicato al relax ancora più rigenerante.
Perché integrare il rilassamento musicale nella tua routine?
✔️ Riducesi stress e ansia
✔️ Migliora la qualità del sonno
✔️ Aumenta la concentrazione e la creatività
✔️ Riequilibra il sistema nervoso
✔️ Favorisce il benessere emotivo
Vuoi provare il rilassamento musicale in un ambiente unico?
Scopri il Corso di Respirazione e Rilassamento Musicale da Zagara Ritual & Spa, un’esperienza che unisce tecniche di respirazione profonda e suoni armonici per riequilibrare corpo e mente con la dott.ssa Sara Bernardi, docente laureata in musicoterapia.
Il corso in sessioni di gruppo si terranno ogni mercoledì. Puoi prenotare anche una seduta singola in cabina, al costo di 50,00€
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Evento in programma tutti i giovedì!
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